アロマを使った鼻うがい！
おはようございます😃
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今朝の富山は晴れです☀️
昨日に続いて暖かいですね♪
早く外で遊びたいなーと、子供みたいに思っています（笑）
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そして昨日は京都のぶに整骨院からお花と日本酒が届きました❗️
日本酒の存在感が凄いです（笑）
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さて本日は、アロマを使った鼻うがいのやり方です💡
ちなみにこれは、風邪予防にも最高なので試してみてください♪
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まず洗面器に、80度〜100度くらいの湯気が立つお湯を半分くらい貼ります💡
そこに花粉症改善に効果のある、ローズマリー、ペパーミントティートゥリーなどがブレンドされているアロマを3滴入れ、アロマの香りのする湯気を、目を閉じ鼻から5秒かけて吸い、口から5秒かけて吐きます。
これを1分以上続けると、面白いくらいに鼻水が出てきて、頭の中までスッキリします✨
※アロマはオリジナルブレンドではなく、予めブレンドされている、オーガニック100%のものをご使用ください。
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なぜ、この方法を1番オススメするのか、次回その理由をお話します♪
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